Servikal omurganın osteokondrozu omurganın en yaygın hastalıklarından biridir.
Ana semptomlar: Başın her başı ile yoğunlaşan şiddetli bir baş ağrısı, çünkü servikal bölgenin omurları sadece kafanın şiddetini taşımakla kalmaz, aynı zamanda hareketine ve aldıktan sonra basit olan ağrı kesicilere katkıda bulunur. Boynun sınırlı hareketliliğinin yanı sıra, göğsün ve sol elin sol yarısında ağrıyı çekerek veya presleme, bu semptom anjina pektoris ile karıştırılabilir, ancak nitrogliserin aldıktan sonra geçmez. Kan damarlarının spazmı meydana gelebilir, daha sonra ellerde uyuşma ve karıncalanma, karpal eklemlerde ağrılı hisler hissedilir. Hastalık çoğunlukla gençleri (25 - 40 yıl) etkiler, insanların yaklaşık% 80'i acı çeker.
Servikal bölgenin osteokondrozunun hastalığının önlenmesi
Egzersizler kolay ve basit, hem oturma hem de ayakta yapılabilirler, sabah jimnastiğine dahil edilmesi önerilir. Osteokondrozun güvenilir önlenmesi, egzersizlerin günlük ve uzun süre performansıdır. Ancak unutmayın, hiçbir durumda ani hareketler yapmayın, tüm hareketler pürüzsüz ve sakin olmalı ve ayrıca dairesel dönme hareketleri yapmamalıdır - bu yaralanmaya yol açabilir.
- Alnınızı avucunuzun üzerinde başarısız olun ve boyun kaslarınızı sıkın. Egzersiz 7 saniye boyunca 3 kez yapın. Sonra başın arkasının avucunu 7 saniye boyunca 3 kez bastırın. Boyun kaslarını sıkarak sol avuç içi (3 kez 7 saniye) sol tapınağı bastırın ve ardından sağ avuç içi (3 kez 7 saniye) sağ tapınağı bastırın.
- Başını hafifçe geri atın. Boyun gergin kaslarının direncinin üstesinden gelerek, çeneyi juguler fossa'ya bastırın. Egzersizi en az 5 kez gerçekleştirin.
- Başınızı ve omuzlarınızı düz tutun. Başınızı olabildiğince yavaşça çevirin (5 kez). Aynı sayıda sola doğru hareket etmek. Çeneyi boynuna indirin. Başınızı önce 5 kez sağa, ardından 5 kez sola çevirin.
- Başını tekrar sevin. Sağ omzuna sağ kulakla (5 kez) dokunmaya çalışın. Sol omzuna sol kulağınızla (5 kez) dokunmaya çalışarak aynı hareketi gerçekleştirin.
Servikal omurganın osteokondrozunun tedavisi Tıbbi, fizyoterapötik, geleneksel olmayan ve halk tedavi yöntemlerinden oluşur. İlk olarak, bilgisayardaki çalışma süresinin hastalık sınırının alevlenmesine neden olan, yastığı daha düşük ve yumuşak bir şekilde ve yatak daha sert bir şekilde değiştiren fiziksel aktivite ve vücut pozisyonunu dışlamak gerekir. Masaj kursları çok etkilidir ve sadece servikal bölge değil, aynı zamanda en azından vücudun ve ellerin arka yüzeyi, çünkü servikal osteokondroz genellikle göğüs ile birleştirilir. Ayrıca vücudun yüzeyindeki akupunktur noktalarını, boyun kasları (refleksoloji) ve omurganın ve omurganın kemiklerinin oranı doktorun elleriyle (manuel tedavi) restorasyonunu da etkileyebilirsiniz. Fizyoterapötik prosedürler (parafin, ozokerit, novocaine ile elektroforez, vb.) Ve tıbbi egzersizler de reçete edilir. İlaçlardan, kondroitin sülfat (kondroitin sülfat, vb.) Dayalı ilaçların yanı sıra merhem şeklinde ısınma ve analjezik ilaçların yanı sıra serebral dolaşımı (zinnarizin) iyileştiren ilaçları not etmek mümkündür.