Diz ekleminin osteoartriti - nedir ve nasıl tedavi edilir?

Diz ekleminin osteoartriti (gonartroz), kıkırdak kısmının (femur ve tibianın eklem yüzeyleri) hasar görmesi, incelmesi ve tahrip edilmesinin yanı sıra subkondral kemiğe zarar veren diz eklemlerinin ilerleyici bir kronik hastalığıdır.

Eklem kıkırdak hasarının yanı sıra menisküs ve sinovyal membranın da sürece dahil olduğu çalışmalarla (artroskopi ve MR) kanıtlanmıştır. Gonartroz en sık görülen ortopedik patolojilerden biridir.

Nedir?

Basit bir deyişle diz ekleminin artrozu (gonartroz), dizin osteokondral kısmını etkileyen dejeneratif-distrofik bir hastalıktır.

Hastalık en sık alt ekstremitelerin diz bölgesini etkiler. Çoğu durumda yaralanmaların, vücudun biyolojik yaşlanmasının ve otoimmün bozuklukların arka planında gelişen kıkırdak ve periartiküler bölgelerdeki patolojik değişiklikler, bacakların kas-iskelet sistemi potansiyelini ciddi şekilde engeller.

Eklem sertleşir, stabiliteyi, normal motor ve şok emme yeteneklerini kaybeder. Sonuç olarak yavaş yavaş deforme olur ve son aşamalarda tamamen başarısız olur.

Gelişimin nedenleri

Dejeneratif-distrofik patogenez, aşağıdaki provoke edici faktörler tarafından "tetiklenir":

• daha önce meydana gelen yaralanmalar - kaval kemiği kırıkları, diz çıkıkları, menisküs gövdesinde hasar, bağların yırtılması ve yırtılması, dizlere düşme, her türlü morluk vb.;
• aşırı fiziksel aktivite;
• hareketsiz yaşam tarzı;
• yüksek vücut kitle indeksi;
• romatoid, gut, psoriatik tipte sistemik patolojilerin yanı sıra ankilozan spondilit, sistemik lupus eritematozus;
• bağ-kas sisteminin genetik olarak kalıtsal zayıflığı veya eklemin yapısal elemanlarının konjenital az gelişmişliği;
• metabolik ve kan akışı bozuklukları;
• hormonal dengesizlik, diyabet ve diğer endokrin patolojileri;
• geçmiş veya kronik bulaşıcı ve inflamatuar hastalıklar.

Çoğu zaman, insanlar tedavi edilemeyen eklem hastalıklarının gelişiminden kendileri sorumlu olurlar. Çoğu zaman, bir yaralanma geçirdikten sonra bir uzmana başvurmayı göz ardı ederler ve ilk eldeki ağrı kesici ilaçlarla, ev yapımı losyonlarla ve benzerleriyle yetinmeyi tercih ederler. Ve birkaç yıl sonra, geçmişte uygulanan yetersiz tedavi nedeniyle, zaten en iyi ihtimalle orta şiddette gonartroz hastası olan bir doktora görünmeye geliyorlar. Ve burada, en erken dönemde olduğu gibi, sadece fiziksel profilaksi ve ağrı kesici merhemler yeterli olmayacaktır; genellikle cerrahi taktikler kullanarak radikal davranmanız gerekir.

Diz artrozu belirtileri

Gelecekteki yaşamın prognozunun mümkün olduğu kadar olumlu olması için, sadece diz artrozunun nasıl tedavi edileceğini bilmek değil, aynı zamanda hastalığın hangi semptomları gösterdiğini de bilmek önemlidir. Bu, bir uzmanla zamanında temas kurmak ve olası deformasyonların ve diz eklemindeki diğer hasarların erken tespiti için gereklidir.

Diz ekleminin artrozunun ilk belirtileri şunlardır:

1. Dizde sabah sertliği;
2. 1-1,5 km'yi aşan bir mesafeyi kat ederken yürürken ağrı;
3. Uzun süre oturduğunuzda (arka arkaya 2 saatten fazla) dizlerde ağrı;
4. Uzun süre ayakta durduktan sonra diz ekleminde ağrılı hisler;
5. Günün sonunda veya gecenin ilk yarısında ortaya çıkan diz ağrısı.

Eğer hasta bu aşamada gerekli tedaviyi almazsa hastalık ilerleyecektir. Diz ekleminin artrozu için doğru ilacı seçmek için bir dizi teşhis muayenesinden geçmek ve deformasyon derecesini belirlemek gerekir. 2. ve 3. derece diz artrozunun belirtileri aşağıdaki tabloda verilmiştir.

Diz eklemi dereceleri 2 ve 3'ün artrozunun ayırıcı tanısı:

Teşhis işareti	Diz artrozu 2 derece	Diz artrozu 3 derece
Gece dinlenirken ağrı	Vücut pozisyonunu değiştirirken görünebilir.	Herhangi bir hareket olmadan gerçekleşir.
Toplu taşıma kullanma imkanı (alçak tabanlı otobüsler hariç)	Hasta merdiven çıkarken ağrı hisseder ancak kısıtlılıklarla toplu taşıma araçlarını yardım almadan kullanabilir.	Hasta tek başına otobüse, tramvaya binemez.
Topallık	Biraz ifade edildi.	Topallık şiddetlidir ve hareket için ek desteklere (bastonlara) ihtiyaç vardır.
Uyandıktan sonra dizde sertlik	10-15 dakikadan az sürer.	Yaklaşık 20-30 dakika veya daha uzun sürer.
Yürürken ağrı	800-1000 m'yi geçtikten sonra meydana gelir.	Hareketin başlangıcında başlarlar ve 500 metreden daha az bir mesafe kat edildikten sonra yoğunlaşırlar.
Kişisel bakım yeteneği	Genellikle kaydedilir.	Hasta yardım almadan bir takım eylemleri gerçekleştiremez.

Artrozun aşamaları

Nedeni ne olursa olsun hastalığın üç aşaması vardır:

• Aşama I - ilk belirtiler. Hiyalin kıkırdaktaki birincil değişikliklerle karakterizedir. Kemik yapıları etkilenmez. Kemik içi damarlarda ve kılcal damarlarda kan temini bozulur. Kıkırdağın yüzeyi kurur ve pürüzsüzlüğünü kaybeder. Eklemdeki önemli stresin ardından donuk ağrı meydana gelir. Dinlendikten sonra kaybolan hafif bir şişlik olabilir. Deformasyon yoktur.
• Aşama II - kıkırdak tabakası keskin bir şekilde incelir ve bazı yerlerde tamamen yoktur. Osteofitler eklem yüzeylerinin kenarları boyunca görülür. Eklemdeki sinovyal sıvının niteliksel ve niceliksel özellikleri değişir - daha kalın, daha viskoz hale gelir, bu da beslenme ve yağlama özelliklerinde bozulmaya yol açar. Ağrı daha uzun süreli ve yoğundur ve hareket ederken sıklıkla çıtırtı sesi duyulur. Hafif veya orta derecede hareket kısıtlılığı ve eklemde hafif deformasyon vardır. Analjezik almak ağrıyı hafifletmeye yardımcı olur.
• Aşama III - çoğu etkilenen bölgede kıkırdak yokluğu, kemikte şiddetli skleroz (sertleşme), birçok osteofit ve eklem aralığında keskin bir daralma veya yokluk. Ağrı neredeyse sabittir, yürüyüş bozulur. Hareketlilik keskin bir şekilde sınırlıdır ve eklem deformasyonu fark edilir. NSAID'ler, fizik tedavi ve diğer standart tedaviler etkisizdir.

Etkilenen eklem sayısına bağlı olarak tek taraflı ve iki taraflı gonartroz ayırt edilir.

Tedavi edilmezse artrozun sonuçları

Tedavi edilmezse diz artrozunun aşağıdaki komplikasyonları gelişebilir:

• Eklemdeki enfeksiyon. Enfeksiyon genellikle mikrotravma nedeniyle oluşur. Kıkırdak dokusundaki küçük çatlaklar olarak düşünülebilirler. Enfeksiyon avasküler nekroza yol açabilir. Bu durumda bakterilerin çoğalması doku yıkımının hızlanmasına neden olur. Bu komplikasyon oldukça nadirdir ancak hastanın sağlığı için ciddi bir tehdit oluşturur.
• Eklem deformitesi. Nitekim eklem deformasyonunun bir komplikasyon değil, hastalığın son aşaması olması daha olasıdır. Kıkırdak tahribatı kemik dokusunun hipertrofisine neden olur. Hasta şiddetli ağrı hisseder, diz kapağı hareket eder, eklem bölgesinde yoğun oluşumlar hissedilir. Bazen bacak yavaş yavaş doğal olmayan bir açıyla bükülmeye başlar. Kişi artık bacağını bükemez veya onu kullanarak yürüyemez.
• Ankiloz. Ankiloz, bir zamanlar eklem bulunan iki kemiğin birleşmesidir. Bu komplikasyon belki de en şiddetlisidir çünkü eklem ortadan kaybolmaktadır. Hareket elbette imkansızdır.
• Çıkıklar ve kırıklar. Bu komplikasyonlar diz ekleminin fonksiyon bozukluğu ile açıklanmaktadır. Bunu önlemek için diz ekleminde ciddi yapısal ve fonksiyonel bozukluğu olan kişilerin koltuk değneği veya baston yardımıyla hareket etmesi gerekir.

Tüm bu komplikasyonların esas olarak hastanın hastalığa başladığı veya bir uzman tarafından reçete edilen tedavi sürecini takip etmediği durumlarda ortaya çıktığı unutulmamalıdır. Günümüzde artrozdan etkilenen diz ekleminin işlevselliğini uzun süre koruyabilen oldukça fazla cerrahi ve konservatif tedavi yöntemi bulunmaktadır. Bir doktorla önleyici muayeneler, gelişmesi oldukça uzun zaman aldığından (ankiloz için bu genellikle yıllar alır) komplikasyonların önlenmesine yardımcı olacaktır.

Diz eklemi artrozunun tedavisi

Diz ekleminin deforme edici artrozunun tedavisi uzun ve bazen ağrılıdır. Bu sürenin nedeni, hastalığın bir kez ortaya çıktıktan sonra kişi yaşadığı sürece sürekli olarak kendini hatırlatacak olmasıdır. Bu hastalığın tedavisinde halen aktif olarak kullanılan ana ilaç grubunun steroid olmayan antiinflamatuar ilaçlar (NSAID'ler) olması nedeniyle bu tedavi ağrılı olabilir.

Diz ekleminin deforme edici artrozunun tedavisinde üç ana aşama vardır. İlk aşama, hastalığın hafif belirtileri olan hastaların tedavisini, ikincisi - orta dereceli belirtileri olan ve üçüncüsü ise şiddetli olanların tedavisini içerir.

1. derece diz artrozunun tedavisi için tedavi önlemleri:

• hastalara hastalıklarının özünü, risk faktörlerini ve ikincil korunma önlemlerini iletmek;
• germe unsurları ile günlük jimnastik;
• kontrast duşu;
• haftada 2-3 kez havuzda yüzmek;
• kilo kaybı.

2. derece diz artrozunun tedavisi için tedavi önlemleri:

• kaliperler, bandajlar, elastik bandajlar ve ortezler kullanılarak eklemin dış fiksasyonu;
• iltihabı ve ağrıyı hafifletmek için steroidal olmayan antiinflamatuar ilaçlara dayalı merhem ve kremlerin kullanılması;
• kıkırdak tahribat oranını azaltmak için kondroprotektör grubundan ilaçların kullanılması.

3. derece diz artrozunun tedavisi için tedavi önlemleri:

• NSAID'lerin ağızdan kullanımı;
• hormonal antiinflamatuar ilaçlarla eklem içi enjeksiyonlar;
• belirgin bir analjezik etkiye sahip ilaçların ek kullanımı;
• hastalıklı bir eklemin cerrahi olarak bir implantla değiştirilmesi.

Diz artrozu nasıl tedavi edilir: ilaç listesi

Diz eklemi artrozunun tedavisinde ortaya çıkan ilk görev, eklemdeki ağrı ve iltihabın giderilmesidir. Bu amaçla steroidal olmayan antiinflamatuar ilaçlar tabletler, enjeksiyonlar, jeller, merhemler veya rektal fitiller şeklinde reçete edilir. Bu ilaç grubunun kullanımının yalnızca hastalığın ana semptomlarını hafiflettiğini unutmayın. Ayrıca NSAID'lerin uzun süreli kullanımı kıkırdak yıkımı sürecini hızlandırabilir, bu nedenle çok dikkatli ve yalnızca doktor tarafından reçete edildiği şekilde kullanılmaları gerekir.

Ağır vakalarda kortikosteroidler kullanılır. Kural olarak, doğrudan eklem kapsülüne enjeksiyon şeklinde vücuda verilirler. Kortikosteroidlerin uzun süreli kullanımı kıkırdak durumunu kötüleştirir, bu nedenle yalnızca şiddetli ağrı için reçete edilirler. NSAID'ler gibi, bu ilaç grubu da ağrı ve iltihabı ortadan kaldırmaya yarar ve artrozun seyrini yavaşlatmaz.

Analjezik kullanımı hastanın ağrısını hafifletmenin başka bir yoludur. NSAID'lerin aksine analjezikler iltihabı daha az hafifletir, ancak ağrıyla mücadelede daha etkilidir. Kas spazmları meydana gelirse antispazmodikler reçete edilir. Her iki ilaç grubu da çoğunlukla artroz semptomlarını hafifletmek için enjeksiyon şeklinde kullanılır: hastalığın kendisiyle mücadelede etkisizdirler.

Kondroprotektörler, artroz için ilaç tedavisinin en önemli bileşenlerinden biridir: kıkırdak dokusunu besinlerle doyurur, hücre büyümesini uyarırlar. Bu ilaçların kullanımından hızlı bir etki beklememelisiniz: İlaçların uzun süreli kullanımından sonra kıkırdak durumunda bir iyileşme fark edilir. Ayrıca hastalığın üçüncü, en şiddetli aşamaya ulaşması durumunda da yardımcı olmayacaklardır.

Vazodilatörler kan akışını iyileştirmek ve küçük damarların spazmını ortadan kaldırmak için kullanılır. Bu tür ilaçları kondroprotektörlerle birlikte almak ikincisinin etkisini arttırır: besinler kıkırdak dokusuna daha büyük hacimde girer.

Beslenme ve diyet

Artroz (diz, kalça ve diğer eklemler) için belirli beslenme standartları vardır. Yiyecekler dengeli ve vitamin açısından zengin olmalıdır. Fazla yemek yiyemezsin. Aşağıdaki ürünler hariç tutulmalıdır:

• maden suyu ve içecekler;
• yağlı ve baharatlı yiyecekler;
• yarı mamul endüstriyel ürünler;
• domates ve dolmalık biber;
• ekşi yiyecekler (limon);
• kızarmış et.

Sebzeler ölçülü olarak sağlıklıdır. Artroz için jelatin bazlı gıdaların tüketilmesi tavsiye edilir. Bu tür gıdaların içerdiği kolajen kıkırdak dokusunun güçlenmesine yardımcı olur.

Daha fazla protein yemelisiniz:

• süzme peynir;
• Ekşi krema;
• süt;
• peynir.

Bitkisel kökenli proteinin yanı sıra:

• mercimek;
• fasulye;
• bezelye.

Diyette balığın sık tüketilmesi tavsiye edilir. Yemeklerin sık fakat küçük dozlarda olması gerekir ki vücudun tok kalması ve kilo almaması sağlanır.

Kinesiterapi

Bu teknik, özel egzersizler yapılırken diz eklemine kan akışının yeniden sağlandığı ve bununla birlikte kıkırdak restorasyonunun başladığı ve bağların esnekliğinin yeniden sağlandığı varsayımına dayanmaktadır. Bir doktor tarafından her hasta için ayrı ayrı bir dizi egzersiz seçilir.

1. Masaj ve manuel terapi, hastanın kasları, eklemleri ve bağları üzerinde pasif etki yöntemleridir. Hareketsiz hastalar için uygundurlar ve egzersiz terapisi, fizyoterapi ve tıbbi tedavilerle mükemmel bir şekilde birleştirilirler.
2. Mekanoterapi, egzersiz terapisi ve masajın - titreşim makineleri, ağırlıklar ve mekanik masajların - etkisini artıran özel cihazların kullanımını içerir.
3. Eklem çekişi, ağrının ortadan kalkması ve eklem tahribatının yavaşlaması nedeniyle boşluklarının alanındaki mekanik bir artıştır.
4. Fizik tedavi (fizik tedavi), gonartrozlu bir hastanın ameliyattan "kaçmasına" olanak tanır. Özel bir teknik kullanılarak yapılan günlük antrenman, bacak kaslarını sorunsuz bir şekilde güçlendirerek hastayı önceki hareketliliğine döndürür.

Bu tedavi ilaç tedavisiyle çok iyi gidiyor.

Diz artrozu için egzersizler ve egzersiz terapisi

Fiziksel egzersiz eklem fonksiyonunun yenilenmesine ve güçlendirilmesine yardımcı olur. Burkulmalara neden olmamak ve izin verilen yükü aşmamak için yavaş ve dikkatli bir şekilde yapılmalıdır.

Aşağıdaki egzersizler en etkili olarak kabul edilir:

1. Karnınızın üstüne yatarken düz bacaklarınızı yavaşça birer birer kaldırın. Bu egzersiz uyluk ve baldır kaslarını kullanır. Yükün arkaya aktarılmasına izin verilmemelidir. Bacaklarınızı da çok yükseğe kaldırmamalısınız. Önemli olan kaslarınızı en üst noktada germektir;
2. Bu egzersiz birinciye benzer, ancak şimdi bacağınızı diziniz bükülmüş halde kaldırmalısınız. En üst noktada uyluk kaslarının daha da gerilmesi gerekir. Egzersiz her bacakta aynı sayıda yapılmalıdır;
3. Yerde yatarak (karnınızın üzerinde), düz bacaklarınızı yukarı kaldırın ve ardından birbirinden ayırın ve bir araya getirin. Bu egzersiz güçlü, eğitimli karın kasları gerektirir, bu nedenle her hasta için uygun değildir. Ayrıca bunu yapmak kan basıncını artırabilir. Hipertansiyon veya diğer kardiyovasküler sistem hastalıklarından muzdarip hastalar için bundan kaçınmak daha iyidir;
4. Bir sonraki egzersizi gerçekleştirmek için yan yatmanız, yerde yatan bacağınızı dizinizden bükmeniz ve diğerini yavaşça kaldırıp en üst noktada tutmanız gerekir. Her bacakta performans sergilerken açının aynı olması önemlidir;
5. Bu egzersiz için bir sandalyeye ihtiyacınız olacak. Üzerine otururken bacaklar birer birer düzleştirilir, yukarı kaldırılır ve mümkün olan en uzun süre düz bir pozisyonda tutulur;
6. Bir sandalyenin veya yatağın arkasına yaslanarak, bir dakika boyunca topuklarınızın üzerinde durun ve ayak parmaklarınızı yukarı kaldırın. Belirtilen süre boyunca bu pozisyonda duramıyorsanız, daha azıyla başlamalı ve yavaş yavaş artırmalısınız;
7. Ayakta yapılan bir masajdır. Bacaklar dizden uyluğa doğru kuvvetli hareketlerle ovulmalıdır. Masajı cildi okşayarak tamamlamak gerekir.

Fizyoterapi

Fizyoterapötik tedavi yöntemleri, belirli koşullar altında önemli bir faydalı etkiye sahip olan vücut üzerinde fiziksel etki yöntemleridir. Başarılı fizyoterapinin temel koşulu, gerekli prosedürlerin yetkin bir şekilde seçilmesi ve tüm talimatlara dikkatle uyulmasıdır. Çoğu durumda tedavinin etkinliği bireyseldir ve büyük ölçüde ana tedavinin etkinliğine bağlıdır.

1. Fonoforez, gonartroz için çok etkili olan ultrason tedavisi ve ilaçların etkilerinin bir kombinasyonudur. Merhem, jel veya krem formundaki ilacın normalde yalnızca %5-7'sinin deriden emildiği bilinmektedir. Fonoforez ile yüksek frekanslı titreşimler diz ekleminin dokularını ısıtır ve ilacın emilimini artırır.
2. Şok dalga tedavisi (SWT) uzun süredir kullanılmaktadır. İşlem sırasında doktor, radyal akustik dalgalar (işlem başına 2000-4000 darbe) üreten bir cihazla etkilenen bölgeye müdahale eder.
3. Miyostimülasyon, ağrılı bacaktaki hareketliliği artıran, ağrıyı hafifleten ve fiziksel aktiviteye dayanıklılığı artıran, eklemi çevreleyen kasları zayıf akım darbeleriyle etkilemeyi içerir.
4. Ozon tedavisi. Aktif oksijenin dokular üzerindeki etkisi, antiinflamatuar ve analjezik bir etkiye sahiptir, bu nedenle diz ekleminin artrozu ile hormonal ilaçları almayı bırakabilir veya dozajlarını azaltabilirsiniz.

Günümüzde her birinin tıpta yeri olan çok çeşitli farklı fizyoterapötik prosedürler bulunmaktadır. Bu yöntemlerden bazılarının yanlış kullanılması halinde olumsuz, hatta zararlı etkileri olabileceği anlaşılmalıdır.

Diz artrozunda ameliyat ne zaman gereklidir?

İlaç tedavisi, eklemin bütünlüğünü yeniden sağlamanın ve hastayı önceki yaşam kalitesi düzeyine döndürmenin tek yolunun, hastalıklı eklemi yapay bir eklemle değiştirme ameliyatı olduğu anı mümkün olduğunca geciktirmeyi amaçlamaktadır.

Bu konuda çelişkili görüşlerin ortaya çıkması durumunda operasyonun mümkünlüğü ve tavsiye edilebilirliği kararı cerrah veya cerrahlardan oluşan bir konsey tarafından verilir. Karar ameliyat lehine verilirse hasta bir süre buna hazırlanır.

Operasyonun kendisi oldukça travmatik ve teknik açıdan karmaşıktır, bu nedenle en az iki cerrah gerektirir - bir ameliyat cerrahı ve bir asistanın yanı sıra deneyimli bir cerrahi hemşiresi. Operasyon genel anestezi altında gerçekleştirilir.

Ameliyat sonrası dönem birkaç hafta sürer. Bu sırada hasta, bir öncekini şekil ve boyut olarak tamamen tekrarlamasına rağmen yeni ekleme alışır. Rehabilitasyon döneminin ardından hasta, kas-iskelet sisteminin en önemli unsuru olan bacağın daha önce kaybettiği fonksiyonunu neredeyse tamamen geri kazandırır.

Cerrahi tedavi

Değişen derecelerde invazivliğe sahip cerrahi müdahaleler, yalnızca hastalığın semptomlarını hafifletmek için değil, aynı zamanda nedenlerini de ortadan kaldırmak için tasarlanmıştır.

1. Periartiküler osteotomi daha travmatik bir girişimdir. Ameliyat sırasında diz eklemini oluşturan kemiklerden biri kesilerek farklı bir açıyla tekrar sabitlenir. Bu yaklaşım, dizdeki yükü yeniden dağıtmanıza olanak tanır, bu da ağrıyı azaltır ve diz hareketliliğini artırır. Periartiküler osteotomi genellikle diz ekleminin 1. ve 2. derece osteoartritinde kullanılır.
2. Delinme. Eklem boşluğundaki aşırı sıvıdan kurtulmak için cerrahlar delinmeye başvururlar - böylesine minimal invazif bir müdahale iltihabı azaltır ve diz hareketliliğini geri kazandırır.
3. Artroskopi. Artroz ameliyat gerektiriyorsa (genellikle 2. derece şiddette), endoskopik olarak yapılabilir - bu teknik eklem boşluğunun diseksiyonunu gerektirmez ve tüm manipülasyonlar bir mikro video kameranın kontrolü altında ince esnek aletlerle gerçekleştirilir. Artroskopi, eklem yüzeylerinin tahrip olmuş kıkırdak dokusu parçalarından temizlenmesini içerir.
4. Endoprotez değişimi, diz ekleminin aynı hareket açıklığını sağlayan biyouyumlu bir tasarımla değiştirilmesini içerir.

Artrozun geleneksel tedavisi

Diz eklemi artrozunu geleneksel tıpla tedavi etmek isteyenler, bu hastalığı bu şekilde tamamen iyileştirmenin imkansız olduğunu ancak hastalığın gelişimini durdurmanın mümkün olduğunu unutmamalıdır. Geleneksel tıp tariflerinden herhangi birini kullanmaya başlamadan önce doktorunuza danışmalısınız.

Birçok tarif arasında aşağıdakiler ayırt edilebilir:

1. Yaban turpu kompresi. Böyle bir kompres hazırlamak için yaban turpu kökünü alın ve ince bir şekilde rendeleyin. Bundan sonra kitle dize uygulanır ve yünlü bir bezle sıkıca sarılır. Kompres gece boyunca bırakılır. Tedavi süresi en az bir aydır.
2. Karahindiba tentürü. 500 mililitrelik bir şişe (mutlaka koyu renkli) karahindiba çiçekleri ile üstüne kadar doldurulur ve üstüne kadar alkolle doldurulur. Bundan sonra şişe bir ay boyunca karanlık ve serin bir yere konur. Tentür bir ay boyunca günde iki kez ağrıyan eklem içine sürülmelidir.
3. Beşparmakotu tentürü. Bitkiler toplanır ve kurutulur. Yarım litrelik bir şişe, bitkinin kuru yapraklarıyla üstüne doldurulur ve üzerine votka konur. Bir ay sonra tentür filtrelenmelidir. Geceleri kompres olarak kullanın. Bu tentür iltihabı hafifletir ve aynı zamanda kıkırdak restorasyonunu da destekler;
4. Bal ve tuz sıkıştırılır. Bu kompres, özellikle hastalığın akut fazında tedavi amaçlıdır. Bir kompres hazırlamak için 100 gram bal ve bir çorba kaşığı tuza ihtiyacınız vardır. Malzemeler karıştırılır ve elde edilen karışım, yünlü bir beze iyice sarılarak gece boyunca ağrılı bölgeye uygulanır.
5. Tuz, kum ve kuru hardaldan yapılan kompres. Hazırlamak için tüm bileşenler ağırlıkça eşit parçalar halinde karıştırılır ve bir fırın tepsisine yerleştirilir. Sıcak karışım bir torbaya dökülerek ağrılı bölgeye uygulanır. Bu prosedür ağrılı eklemde çok işe yarar, ancak hiçbir durumda hastalığın akut seyri sırasında böyle bir kompres kullanmamalısınız.

Önleme

Artroz gelişmeye başlarsa derhal tedavi edilmesi gerektiğini anlamalısınız. Bu hastalık için risk altındaysanız başlangıcı geciktirebilirsiniz, bunun için tavsiye edilir:

• diz eklemindeki stresi azaltmak;
• yüzmek - su stresi azaltır;
• alt bacak ve uyluk kaslarına kendiniz masaj yapın;
• hipotermi ve aşırı çalışmadan kaçının;
• normal kiloyu koruyun;
• sigarayı ve alkolü bırakın;
• kadınlar rahat, alçak topuklu ayakkabılar giyerler;
• fizik tedavi yap

Sadece etkili ilaçların kullanılması gereklidir. Sürtünme, sıkıştırma ve diğer halk yöntemleri etkisizdir; hastalığın sebebine etki etmezler, sadece acıdan uzaklaşmaya yardımcı olurlar. Yaralanmalardan ve aşırı yükten kaçının - atlama, ağır nesneler taşıma, uzun süre ayakta durma veya rahatsız edici bir pozisyonda oturma. Bu da hastalığın ilerlemesini hızlandırır.